Nordic Walking - I

Siguiendo el hilo de la entrada anterior vamos a intentar explicar en que consiste el Nordic Walking a la espera de que la propia Eva Günthör-Schulte nos envié una explicación mejor y más ampliada de lo que es esta nueva técnica para el mantenimiento de la forma física, el mejor cuidado de la espalda, etc.
Tan simple como incorporar unos bastones a la actividad de andar mejorará sustancialmente nuestro estado físico y psíquico.
El NW ofrece a las personas preocupadas por su salud, una manera fácil y divertida de disfrutar de un nuevo estilo de vida activo y saludable.
Revoluciona el concepto que une deporte y salud, informando a los practicantes de los beneficios que aporta la práctica de esta nueva forma de ejercicio controlado y efectivo.
Desarrollado conjuntamente con la comunidad médica y profesionales del deporte se ofrece un nuevo concepto fácilmente asimilable y con múltiples beneficios para la salud.
Deporte para todos los públicos, destaca por su fácil y rápido aprendizaje y a su vez por la baja sensación de cansancio durante su práctica.
En concreto para la espalda es un ejercicio idoneo ya que al andar usando la tecnica del NW rotamos la columna mejorando la movilidad del cuello y la parte superior de la columna a la vez que fortalece la espalda y los brazos.